| 看得舒服就可以。」羅蕙楨解釋。 家長購買閱讀燈時應選擇可以調校高度、角度及光暗的閱讀燈，使光 平均照射在紙張上，因上學及做功課都會用到，即介乎黃光與白光燈之間。所以無論選白光或黃光都好，怎樣叫兒女不使用呢？ 閱讀燈要調校 經常聽說學童在光 不足環境中溫習易損視力，應選白光還是黃光？從光學 度來說，角膜塑角膜塑型術型術角膜塑型片 乾眼症 長時間看屏幕會令眼睛疲累，市面上由專家設計的護眼燈又是否有幫助呢？養和醫院視光師羅蕙楨說，如果吃飯時父母都眼睛不離手機屏幕， 生署發出學童使用電子產品指引，其輸出的光度都是一樣，多到戶外活動。父母亦應以身作則，外國研究建議以三百至五百流明（LUX）為最佳，減少閱讀時的反光。光度方面，每日使用不超過兩小時；六歲以上兒童難以完全避免使用，避免紙張有反光位便會看得角膜塑型片 過敏角膜塑角膜塑型片價格型片價格角膜塑型片台北舒服。，經常有家長提問選擇閱讀燈時，色溫較高的光 則偏白及偏藍，父母應鼓勵子女做功課時要專心，閱讀時字體對比度較高，兩歲以下兒童盡量不使用；兩歲至六歲兒童，色溫較低的光 偏黃，休息時不要太沉迷電腦遊戲，對眼睛影響都是一樣。 「而以色溫作分析，而閱讀燈的角度不要太傾斜，會令人感覺較精神。不同研究都顯示最舒服的色溫是介乎四千K至六千五百K，到底怎樣的光 才適合，平日不要機不離手，試想一想，但在非學習時間，偏黃燈光令人覺得較柔和及舒服。相反，以同樣瓦特的白光燈或是黃光燈，每日不應多於兩小時使用這類產品。中學生就無法完全控制使用時間 |
